Le jour J

Comment gérer le stress ? Je serais assez tenté de vous répondre : "quel stress ?". En effet, vous ne devriez normalement pas être trop inquiet. Certes vous passez un concours, mais si vous avez suivi tous les conseils de ce petit guide, vous vous êtes certainement assez bien préparé. La plupart du temps, le stress vient du fait que l'on a commis 1 ou 2 impasses et que l'on craint inconsciemment que les questions portent précisément sur ces points. Mais là, c'est différent : vous savez tout, il n'y a donc aucune raison d'avoir trop peur...
Pensez à bien préparer tout votre matériel, mangez un peu mais pas trop, prévoyez de quoi grignoter ainsi qu'une bouteille d'eau. Arrivé sur place, essayer de trouver quelqu'un avec qui discuter, c'est très efficace pour se détendre. Bien évidemment ne discutez pas du concours, mais par exemple parlez de vos vacances, qui ne devraient maintenant plus être trop lointaines...

En tout cas, bonne chance à tous....

 Laurent ARNAUD